“妈，我们今天三倍训练量，很累，我先早点休息了。”

“这孩子.......”母亲张秀丽对此有些不甘心。

“不要忘了晚课。”老爹许建国提醒了一声。

“我早都习惯了，爸！”

回到自己的小房间，许退刷牙，随手翻了几分钟个人通讯器上的朋友动态，几乎全是同学们的心情动态。

五分钟一到，许退就关闭了个人通讯器。

做为一个高中生，管理好自己的时间是非常重要的。

随后，许退脱鞋上床，盘膝跌坐，眼睛微闭，开始鼻吸口吐，浑身放松，没几分钟，就进入了空灵的冥想状态。

这是父亲许建国打小就教了许退、并且让许退一直坚持的冥想晚课。

许退之所以能坚持下来，主要是这冥想能够让他迅速放松，快速入睡。

尤其是小时候看了热血动漫兴奋的睡不着，

或者是看了恐怖片吓的整晚睡不着，

天亮了睡着了，

可上学时间又到了。

那痛苦，简直......

这冥想晚课可以让许退在极短的时间内放空精神，进入深度沉睡。

并且前一天晚上无论多累，第二天都能精神百倍！

半个小时之后，冥想中的许退身子微微一倾，倒睡在了床上，双腿还保持着盘坐的姿态。

又一会之后，门轻轻的开启，母亲张秀丽来到了许退的床前，给许退盖好了被子，凝视了许退好一会，才轻轻离开。

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