第887章 晨跑

作品:荒原红城|作者:荒原骆驼|分类:其他|更新:2021-02-22 06:27:07|字数:4568字

伤她心的那句话是许爱琴说的,这怎么就对我一副臭面孔,是我早上起来的太晚的原因吗?

“要不这样,今天晚上在我这里吃,我们烤肉,再炒两个菜,和你们喝点酒。和你哥熟悉熟悉,明天再请你们去大酒店吃饭。”我让步了,想缓和一下,这样小艾再怼我就说不过去了。

果真,艾尔开雅点了点头,问我玛依莎能不能一起。

“当然可以,我是希望你们把我这里就当你们自己的家。家里人一起吃饭不用问的。”

“那你亲自做饭,反正你们汉族男的都会做饭。”

只要小女孩让步了,我做饭就做饭,反正好久没下厨了。问了问许爱琴火车的时间,我拉着两个人出门去跑步,开始谁都不愿意去,我说以后要定一个要求,要求大家经常锻炼身体,公司还可以出钱给报销一部分运动费用。

“在上海,很多公司都有专门的运动补贴,买运动服装、健身卡、游泳卡什么的都能报销一部分,有个健康的身体和积极的心态才能把工作做的更好。”我给两个人说道。

听我这么说,两个人才换上了运动鞋跟着我去跑步去了吐曼河边。东湖边上只有一个老大爷在舞剑,一边并肩跑,我一边给她们说喀什坚持锻炼身体的人还是少,不管是晨跑还是夜跑,都不如内地那么多的人。

“那我每天早上晚上都给你安排跑步。”艾尔开雅大口喘着气给我说。

“必须的,你看你们两个,这才跑了几步呼吸就乱了。”

接着我给她们讲解了慢跑如何调整呼吸,如何规范动作,开始和结束的时候如何伸展身体和放松。

天边红红的,太阳快升起来了,艾尔开雅穿着我新买的衣服和鞋子,充满着青春的活力。

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