涂绒绒跑了五圈之后回到大厨房这边，从不远处就慢慢地走回来放缓自己的呼吸，调整好节奏，还一边拿着挂在脖子上的毛巾擦汗。

“呼呼……”涂绒绒一边调整呼吸一边走过来，涂澈看着她跑步跑得面色红润的样子满意地点点头道，“能够勤加锻炼也不错，希望你坚持住。”

“嗯。”涂绒绒点点头，“之前都没有要锻炼，上次一下子累到了之后才发现身体有点虚，还是多锻炼强身健体才好。”

涂绒绒也是穿越到了这里之后，环境比较的平和她就疏于锻炼了，还是上次累到了她才想起来虽然有自己的异能淬炼身体，但是不多多锻炼身体也没有那么的好的。

尤其是她的身手，要是这么疏于锻炼、疏于训练下去，她的身手都不知道退步到什么程度了。

当年她能够在末世中杀丧尸，杀丧尸化动植物，那都是靠着好身手才能够活下来的，不能因为现在的环境安逸了不少就懈怠了。

况且这个时代也不是真的那么安逸的，其他的星球有异兽，外太空还有星兽，甚至还有虎视眈眈的虫族。

虫族繁衍速度很快，虽然也是智慧生物可以它们却更加的喜欢以原形行动，喜欢侵略别的星球，所以很讨人厌。

海蓝星虽然很平和，但是星际中也是还有很多的危险的。

除了异兽、星兽和虫族之外还有什么星际海盗的存在，所以身手不能懈怠了。她不去主动招惹是非，但是起码也得有别人招惹了她之后她有教训的能力，有自爆的能力吧？

“呼……”涂绒绒重重的呼出一口气，接过涂澈递过来的鲜榨果汁喝了下去，然后坐在饭桌边上道，“嗯，会坚持锻炼下去的。”

“给我准备准备一块训练基地，我也练练体能。”涂绒绒一边擦汗一边说道。

“要练体能？也行，就算你是异能者也不能够忽视体能体术，练体能体术也没关系。”涂澈点头道，“我这就给你下单买训练体能的东西，然后给你在隔壁建立一个训练基地。”

“嗯。”涂绒绒点头，她一点都不觉得自己练武不好，之前只是偷懒，现在才发现偷懒真的要不得，还是认命的练吧。

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