江南，锦绣之地，文风鼎盛，亦是武林中不可或缺的一隅。

水月剑派，便坐落于太湖之滨，以剑法轻灵飘逸、暗合水月之象而闻名，虽不及少林武当那般声威赫赫，在江南武林中也算是一方翘楚。

这一日，正是水月剑派三年一度的外门弟子晋升考核之期。

演武场上，剑气微扬，数十名年轻弟子身着统一服饰，手持长剑，紧张地等待着考核。

高台上，坐着派中几位长老和掌门水镜先生。

水镜先生年约五旬，面容清癯，目光平和，此刻正捻须观看着场下。

考核内容并不复杂，主要是演练水月剑派的基础剑法“流云十二式”，并由长老们评判其熟练度、力度以及对剑招意境的初步理解。

弟子们依次上场，剑光闪动，呼喝有声。

大部分弟子表现中规中矩，偶有亮眼者，引得长老们微微颔首。

轮到一名叫做石头的少年时，几位长老的眉头都不易察觉地蹙了一下。

这石头，在场中算是资质最平庸的一个。

入门三年，悟性不高，根骨也寻常，平日里沉默寡言，只知道埋头苦练，进展却始终缓慢，是外门弟子中公认的“吊车尾”。

不少人都觉得，他此次晋升内门，希望渺茫。

石头显然也十分紧张，握着剑的手微微发抖。

他深吸一口气，开始演练“流云十二式”。

起手式，云起波澜。

前几招，依旧显得僵硬、滞涩，甚至比平时还要差些。

台下已有弟子发出细微的嗤笑声。

高台上，一位性子较急的长老摇了摇头，低声道：“此子……唉，看来还是……”

话音未落，场中情形突变！

当石头演练到第六式“水波不兴”时，那原本滞涩的剑招，陡然间变得流畅起来！

并非速度加快，而是一种难以言喻的协调与自然。

他身体的转动、步伐的移动、手臂的挥洒，仿佛瞬间契合了某种独特的节奏，与手中长剑融为一体。

紧接着，第七式“月映湖心”，第八式“风拂柳梢”……一招一式，依旧是最基础的“流云十二式”，但在他手中施展出来，却仿佛被注入了灵魂！

剑光不再散乱，而是绵密如水。身法不再笨拙，而是轻盈如云。

尤其那种对身体极致掌控、劲力圆融贯通的感觉，根本不像一个资质平庸、练剑仅三年的外门弟子所能拥有！

整个演武场，渐渐安静下来。

所有的嗤笑和议论都消失了，只剩下道道惊疑不定的目光，聚焦在场中那道愈发从容的身影上。

高台上，水镜先生捻须的手早已停下，身体微微前倾，眼中爆发出难以置信的精光。

他看得分明，这石头对剑招本身的理解未必有多深，但他对身体的控制，对力量的运用，对平衡的把握，已经达到了一种近乎本能的完美。

这简直是修炼剑法最梦寐以求的根基！

“好！好根骨！”那位先前摇头的长老忍不住脱口赞道，脸上满是惊讶。

当石头收剑而立，气息平稳，面不红气不喘时，全场一片寂静。

这……这还是那个资质鲁钝的石头吗？！

考核结果毫无悬念，石头以远超同届的基础表现，直接晋升内门，甚至被一位长老当场收为记名弟子，引得无数羡慕嫉妒的目光。

事后，水镜先生亲自召见了石头。

“石头，你近日可是有什么奇遇？或是得了哪位高人指点？”水镜先生温和地问道，他绝不相信这是单纯苦练能达到的效果。

石头有些惶恐，老实回答：“回禀掌门，弟子……弟子并无奇遇。只是……只是两个月前，跟着镇上学塾的先生，学了一套……一套强身健体的养生操。”

“养生操？”水镜先生和几位在场的长老都愣住了。

“是的，”石头比划着描述，“就是一些伸手、踢腿、转身的动作，很简单。先生说天天做，对身体好。弟子觉得做完之后浑身舒坦，练剑时好像……好像更容易找到劲儿了，就每日早晚都坚持做。”

说着，他干脆就在掌门和长老面前，将那一套“强身健体养生操”完整地演练了一遍。

动作依旧简单，甚至有些……土气？

但水镜先生和几位长老是何等眼力？他们死死盯着石头的每一个动作，感受着他呼吸的韵律，周身气血那微弱却异常和谐的流动……

片刻后，几位长老面面相觑，都从对方眼中看到了无比的震惊。

这哪里是什么简单的“养生操”？！

这分明是一套蕴含着至高武学奠基理念的无上法门！

它不教具体招式，不传内力心法，却从根本上锤炼着修炼者对自身身体的感知与控制，调和气血，贯通经络，潜移默化地塑造着最适合修炼武学的身体。

难怪！难怪那石头资质平庸，却能在那套基础剑法中展现出如此惊人的掌控力！

这“养生操”为他打下身体的根基了！

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