夜风带着山林的凉意，吹过寂静的杂役棚屋区，卷起几片枯叶，打着旋儿落在陈实栖身的破窝棚门口。

棚内，陈实蜷缩在冰冷潮湿的稻草堆里，身上裹着那件白天被浇透、此刻依旧带着潮气的灰麻短褂，冻得瑟瑟发抖。

外门考核那惊魂一幕带来的冰冷刺骨，似乎已经渗进了骨头缝里。每一次呼吸，喉咙都干涩发痒，带着被冷水呛过后的刺痛感。腹中空空，饥饿感如同冰冷的蛇，缠绕着空虚的胃袋。

他下意识地紧了紧衣服，手指触碰到了怀里那本硬邦邦的册子——《基础呼吸法详解（带批注）》。那冰凉粗糙的触感，此刻却奇异地带来一丝微弱的存在感。

“妈的……冻死老子了……”他低声咒骂着，翻了个身，稻草发出窸窣的声响。藏经阁的废墟、失控的火球、兜头浇下的冷水、管事老张头的咆哮、还有那个新人林风倨傲轻蔑的眼神……这些画面如同冰冷的碎片，在他脑海里反复切割。弱小、卑微、如同尘埃般被忽视、被践踏的感觉，从未如此清晰而沉重。

他闭上眼，试图入睡，用黑暗来驱散寒冷和屈辱。但身体的不适和精神的疲惫却让他异常清醒。

黑暗中，那些荒诞的批注文字，如同鬼魅般再次浮现：

“引天地灵气，循周天经脉，如涓涓细流，润泽丹田……”

（批注：放屁！扯淡！细流？老子吸了半天，屁都没吸到！跟喝西北风似的！喉咙倒是干得冒烟！）

“气沉丹田，如石坠深潭，浑厚而凝实……”

（批注：坠个锤子！老子一沉气，就他娘的想放屁！憋都憋不住！还浑厚？浑你个锤子！）

这些充满怨念的粗俗话语，此刻却像一根根带着倒刺的钩子，狠狠勾住了陈实那颗同样充满憋屈和不甘的心。

是啊！什么引气？什么丹田？他连肚子都填不饱！什么浑厚凝实？他只知道浑身冰冷酸痛！

但……凭什么？

凭什么那些外门弟子就能呼风唤雨？凭什么他陈实就只能挨冻受饿，像条死狗一样被人呼来喝去，连躲个火球都要靠老天爷刮邪风？

一股混杂着愤怒、不甘和强烈求生欲的火焰，在冰冷的胸膛里悄然点燃。不是为了什么长生大道，不是为了什么扬眉吐气，仅仅是为了……活下去！为了能少受点冻！为了能有力气多扫点地！为了下次再遇到危险，能稍微……稍微有点反应的能力！而不是只能闭眼等死！

“操！试试就试试！练废了总比冻死饿死强！”一股破罐子破摔的狠劲涌了上来。陈实猛地坐起身，在黑暗中摸索着掏出那本破书。他不敢点灯，只能借着棚顶破洞漏下的惨淡月光，凭着记忆，翻到记载着“呼吸法”核心内容的那几页。

他盘腿坐在冰冷的稻草上（这个姿势让他本就酸痛的腰背更加难受），努力回忆着批注和原文混杂的内容。他放弃了那些玄之又玄的“意念引导”、“观想气机”，只抓住最核心、也最接地气的批注部分：

“吸气……像……像喝汤一样……慢慢嘬？”他回忆着那句批注，尝试着模仿。他微微张开嘴，像真的在嘬一碗热汤，极其缓慢、极其轻柔地吸气。想象着清凉的空气如同温热的汤汁，顺着喉咙滑入肺腑。没有强行“引气”，没有刻意“循经”，只是单纯的、缓慢的吸气。

“呼气……像……像叹气？”他回忆着另一条批注，尝试着将吸入的气息，用一种仿佛卸下千斤重担般的、缓慢而悠长的叹息方式，轻轻呼出。感觉身体里积压的寒气、憋屈、疲惫，似乎都随着这口气流散出去了一些。

很慢。很笨拙。没有任何神奇的感觉。只有喉咙依旧干涩发痒，吸气时带着凉意，呼气时带着白气。

但他咬着牙，一遍，又一遍，像一头倔强的老牛。忘记了时间，忘记了寒冷，也忘记了那本破书的存在，只是机械地重复着这简单到极致的动作：像嘬热汤一样缓慢吸气，像卸下重担一样悠长叹气。

不知过了多久，也许是冻得麻木了，也许是精神过于集中，陈实感觉自己僵硬冰冷的身体，似乎……真的暖和了那么一丝丝？不是来自外界的温度，而是从身体内部某个深处，极其微弱地透出的一点点暖意。像寒冬里划亮了一根火柴，微弱，却真实存在。

更让他惊讶的是，随着这种缓慢、悠长的呼吸节奏，白天那被冷水呛得隐隐作痛的喉咙，似乎也舒缓了不少。呼吸变得顺畅了一些，不再像破风箱那样嘶哑。

有效果？虽然微弱得几乎可以忽略不计，但这点微弱的暖意和顺畅感，对于此刻冻饿交加、身心俱疲的陈实来说，却如同荒漠甘泉！

他精神一振，更加投入地沉浸在这笨拙的呼吸节奏中。黑暗和寒冷似乎都被这缓慢而坚定的节奏驱散了一些。

……

几天后，秘密基地石亭。

午后的阳光穿过藤蔓缝隙，在布满青苔的石地上投下温暖的光斑。空气中弥漫着草木的清香。角落里，那个宝贝陶罐里新撒下的青灵米种子，在柳如烟交换的上好灵壤滋养下，已经冒出了几株嫩绿的新芽，生机勃勃。

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