一旁的周成等人，此前的入门，都是耳濡目染，糊里糊涂就突破到练气境了，也没有像佟鑫这般，有条理的梳理一遍。

现在以过来人的身份，再对照佟鑫讲解，反而能找出自己修炼时的一些基本误区。

而佟鑫自己也没想到，此前在东林宗，带小师弟修炼时，只要将功法一扔，让他们自己学习参悟，有问题自己问，不会如此讲解。

这些基本修炼技能，通过自己口头讲述一遍后，连佟鑫自己也有一些新的感悟。

修炼，从来不是拘泥于一种修炼方式，任何能促进理解和提升修为的方式，都是修炼，学习、参悟如此，打坐、战斗如此，传道、授业也是如此。

在佟鑫的指导下，大家在祁东申的院子里，不吃不喝就这样修炼了一整天。

直到第二天下午，大家才发现，过去了一天，自己居然可以不用吃饭睡觉，但仍然精神饱满。

“难怪修士不需要吃饭，不需要专门的睡觉，原来修炼如此神奇”

祁东申双手摸着自己肚子的位置，他很好奇为何自己不饿。

“现在大家才刚刚修炼，还不能引气入体，但按照功法呼吸吐纳，也能吸收空气中的能量，这些能量，足够大家身体的消耗，自然也就不需要摄取额外的能量了。”

佟鑫从能量的角度，来为大家解释，为何修炼的时候不用进食。

“但你们一旦没有修炼，只依靠身体自身汲取能量，这些能量是远远不够身体消耗的，所以，你们很快便会有饥饿感，这是身体发出缺少能量的警示。”

“在大家修炼之初，可以偶尔进食，随着修炼强度的增加，再逐步断食，依靠修炼或身体自身来维持能量的平衡。一旦能引气入体，拓展丹田之后，就可以将灵气存入丹田中，为身体提供能量，到时，各位也将正式踏入修炼界，脱离凡俗。”

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