王一刀塞了满嘴灵米，含糊不清地说：“我、我能在五十倍重力下挥刀百次不喘气了！”

云灵点点头：“不错。不过......”她突然从袖中取出两枚青色玉简，“族长说，从今天开始，你们要加上这门《青鳞锻体诀》的修炼。”

姬烨接过玉简贴在额头，顿时一股清凉气息流入脑海。这是一套专门配合娲皇族体质的筑基功法，讲究循序渐进，稳扎稳打。

“多谢。”姬烨真诚地说，“这一百天多亏你的照顾。”

云灵别过脸去，有些不自然的道：“少废话，吃完赶紧修炼去。”

王一刀凑过来：“云灵姑娘，你看我这段时间表现怎么样？”

“马马虎虎。”云灵轻哼一声，却从袖中取出一个小布袋，“给你的，庚金砂。撒在刀上能增加锋利度。”

王一刀如获至宝，连连作揖：“云灵姑娘真是菩萨心肠！”

“少油嘴滑舌！”云灵作势要打，眼中却带着笑意，“今日我要监督你们修炼，别想偷懒。”

三人来到千钧洞，这里的重力阵法已经被云灵调整到了八十倍。姬烨深吸一口气，按照《青鳞锻体诀》的指引，先以特定姿势站立，让灵力在体内形成循环。

“姿势不对。”云灵突然上前，手指轻点姬烨的腰眼，“这里要放松，灵力才能顺畅流转。”

她的指尖带着一丝清凉气息，姬烨顿觉阻塞的经脉豁然开朗。按照指引运转灵力，原本沉重的身体顿时轻松了几分。

王一刀有样学样，却总是不得要领。云灵叹了口气，亲自示范：“看好了，重心要沉在丹田，不是用蛮力硬抗重力。”

她身姿轻盈地在八十倍重力下转了个圈，青色裙摆如莲花绽放。王一刀看得目瞪口呆：“云灵姑娘，你这身法也太漂亮了！”

“专心修炼！”云灵板着脸，却悄悄放慢了动作让他看清。

正午时分，云灵取出第二顿药膳。这次是赤参炖雪蛤，配着晶莹剔透的灵谷饭。王一刀吃得满嘴流油，连声赞叹：“比醉仙楼的招牌菜还香！”

云灵轻哼：“醉仙楼算什么，这可是用祖地灵泉熬的。”说着给两人各盛了一碗汤。

姬烨小口啜饮，感受着汤中灵气滋养经脉的温暖。这三个月来，他明显感觉到自己的根基越发扎实。虽然进步不快，但每一步都走得稳稳当当。

“下午练什么？”王一刀抹着嘴问。

“百战廊。”云灵收拾着食盒，“不过今天只练防御。”

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