（三）民族文化
沿河土家族自治县是土家族聚居区，民族风情浓郁。土家族是古代巴人的后裔，他们在这里繁衍生息，传承着独特的文化习俗。喝油茶汤是土家族的传统饮食习俗，一碗热气腾腾的油茶汤，不仅能驱散冬日的寒冷，还蕴含着浓浓的乡情。吃灰豆腐也是土家族的特色，灰豆腐独特的口感和制作工艺，体现了土家族人民的智慧。民族歌舞丰富多样，土家山歌曲调优美、情感真挚，涵盖生产生活的各个方面。2009年“土家山歌”被列为贵州省第三批非物质文化遗产，2010年沿河被授予“中国土家山歌之乡”称号 。土家花灯是春节演出的民间传统戏剧，表演极具艺术性和观赏性，已被列入贵州省第四批非物质文化遗产代表性项目名录 。还有土家族打镏子、半边鼓等独特的民族音乐形式，其中打镏子音域宽广、节奏感强，被列为省级非物质文化遗产 。此外，土家傩堂戏由傩仪、傩戏、傩技三部分组成，傩戏被称为戏剧的“活化石” ，它承载着土家族的信仰和历史，是土家族文化的重要组成部分。
三、人口与民族
（一）人口数量
2024年末全县户籍人口69.51万人 ，常住人口40.85万人 。近年来，随着城镇化的快速推进，人口分布结构发生了显着变化，城镇人口逐渐增加。越来越多的农村人口涌入城镇，寻求更好的就业机会和生活条件。这不仅促进了城镇的发展，也带来了一系列的社会问题，如住房紧张、交通拥堵等。为了解决这些问题，政府加大了对城镇基础设施建设的投入，不断完善城市功能，提高城市的承载能力。同时，也积极推动农村产业发展，促进农村人口就地就业，实现城乡协调发展。
（二）民族构成
除土家族外，沿河土家族自治县还居住着苗族、侗族、仡佬族等20多个少数民族 。少数民族人口占比较高，各民族在长期的交流融合中，和谐共处，共同传承和发展着多元文化。在这片土地上，不同民族的文化相互碰撞、相互交融，形成了独特的文化景观。各民族在节日庆典、风俗习惯等方面都保持着自己的特色，同时又相互学习、相互借鉴，共同创造了丰富多彩的民族文化。每年的民族节日，如土家族的摆手节、苗族的芦笙节等，各民族同胞们欢聚一堂，载歌载舞，共同庆祝，展现了民族团结的和谐画面。
四、经济发展
（一）农业
沿河土家族自治县农业发展态势良好，形成了生态茶、生态果蔬、生态畜牧渔业、生态特色林业等主导产业。茶叶种植面积不断扩大，茶叶品质优良，以其独特的口感和丰富的营养成分，深受消费者喜爱。生态果蔬实现规模化种植，供应周边市场，不仅丰富了人们的餐桌，也为农民带来了可观的收入。生态畜牧渔业采用科学养殖方式，提升产品质量，打造了一系列绿色、健康的畜牧渔业产品。生态特色林业如油茶等产业也在逐步发展壮大，油茶不仅具有很高的经济价值，还能改善生态环境，实现了经济效益和生态效益的双赢。为了进一步推动农业发展，政府加大了对农业的扶持力度，引进先进的农业技术和管理经验，加强农业基础设施建设，提高农业生产效率。
（二）工业
以“清洁能源”为首位产业，建材产业、农特产品加工业为优势产业。利用当地丰富的水能资源，大力发展水电等清洁能源项目，一座座水电站如明珠般镶嵌在乌江之上，为当地经济发展提供了清洁、稳定的能源支持。建材产业不断升级，生产各类建筑材料，满足了当地及周边地区的建筑需求。农特产品加工业将本地特色农产品进行深加工，提高附加值，如茶叶加工、果蔬罐头制作等。通过科技创新和品牌建设，这些企业不断提升产品质量和市场竞争力，产品畅销国内外。政府积极优化营商环境，加大对工业企业的扶持力度，吸引了众多企业入驻，推动了工业的快速发展。
（三）服务业
旅游业发展迅速，依托乌江百里画廊、麻阳河黑叶猴保护区等自然景观，以及红色文化遗址、土家民族文化，打造了多条旅游线路，吸引了大量游客。游客们在这里可以欣赏到壮丽的自然风光，感受独特的民族文化，缅怀革命先烈的丰功伟绩。现代物流等服务业也在不断发展，为经济发展提供支撑 。乌江航道上的东风、洪渡2座500吨级码头，促进了水上运输和物流的发展，使得货物能够更加便捷地运输到各地。同时，政府也加大了对服务业的投入，完善旅游基础设施，提升服务质量，推动服务业向高端化、智能化发展。
五、社会事业
（一）教育
重视教育事业，不断加大投入，改善办学条件。从学前教育到高等教育，教育体系逐步完善。拥有多所中小学，注重素质教育和特色教育，培养学生的综合能力。近年来，累计完成10所公办幼儿园建设，新增园舍面积平方米，投入资金6244万元，新增公办幼儿园学位1980个（城区 990 个、乡镇 990 个）；完成义务教育学校扩容建设9所，新增校舍面积平方米，投入资金5356万元，新增学位3400个（城区1800个、乡镇1600个）。还顺利完成县第二完全小学、黄土镇初级中学整体搬迁；同时，规划投资1亿余元，启动建设沿河思源实验学校小学部、沿河第十一完全小学、沿河民族中学教学楼及学生宿舍、客田镇第二幼儿园等项目。该批项目建成后将新增城区小学学位2700个、公办幼儿园学位90个、普通高中学位1250个及寄宿生床位600个。职业教育也在不断发展，与当地产业对接，为经济发展培养专业技术人才。
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