“再来一组！”苏哲咬着牙，对亚历克斯说道，眼神中燃烧着不屈的火焰。

亚历克斯看着他，眼中闪过一丝赞许。他见过太多在康复过程中半途而废或者心态崩溃的运动员。苏哲的这份坚韧，让他看到了成功的希望。

除了力量训练，本体感觉的恢复也至关重要。单腿站立，闭眼单腿站立，在不稳定的平面上保持平衡……这些看似简单的训练，却是在重新教会他的身体，如何在没有视觉辅助的情况下，感知和控制关节的位置和运动。

苏哲不止一次因为失去平衡而险些摔倒，但每一次，他都会迅速调整，重新再来。

他的专注力，达到了前所未有的高度。他能清晰地感受到脚踝、膝盖、髋关节每一块小肌肉的细微发力。

第三阶段：功能性力量与耐力提升。

时间一天天过去，苏哲的膝盖在以肉眼可见的速度好转。

他可以扔掉拐杖，虽然走路还有些跛，但已经能够独立行走。

康复训练的内容也变得更加丰富和具有挑战性。

固定自行车、椭圆机、抗阻游泳……有氧训练开始加入，以提升他的心肺功能和整体耐力。

力量训练的负荷也在逐步增加。深蹲、硬拉（在严格保护和指导下）、弓箭步……这些曾经让他引以为傲的训练项目，如今正一点点地被重新拾起。

每一次成功举起更大的重量，每一次在器械上坚持更长的时间，都会给他带来巨大的成就感。

汗水，如同奔腾的溪流，从他的每一个毛孔中涌出。

训练服湿了又干，干了又湿，上面甚至结出了一层白色的盐霜。

他的双手，因为长时间抓握器械，磨出了厚厚的茧子。

他的身体，在日复一日的艰苦训练中，变得更加精悍，线条也愈发清晰。

但更重要的是，他的眼神，变得更加锐利，更加沉稳，充满了对未来的渴望与自信。

康复之路，漫长而孤独。没有鲜花，没有掌声，只有无尽的汗水、酸痛和日复一日的坚持。

苏哲将所有的精力都投入到了康复之中。他严格遵守康复师的每一个指令，精确控制每一次训练的强度和时间。

他像一个最虔诚的苦行僧，用汗水和毅力，在通往健康的道路上，一步一个脚印地艰难跋涉。

他会利用训练间歇，观看小牛队的比赛录像，研究战术，分析对手。他会和营养师沟通，确保自己的饮食能够最大限度地支持身体的恢复。

他甚至开始学习一些运动心理学的知识，来帮助自己调整心态，克服康复过程中的焦虑和沮丧。

他的目标只有一个——尽快恢复健康，以最强的姿态，踏上那片他魂牵梦萦的NBA赛场！

他要让所有质疑他的人闭嘴！

他要让所有支持他的人骄傲！

他要向全世界证明，来自华夏后卫，同样可以在这个篮球的最高殿堂，绽放出耀眼的光芒！

达拉斯的星空下，康复中心那盏为苏哲而亮的灯，常常会持续到深夜。

汗水与坚持，正在浇灌着希望的种子。

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