淬体境七层，重点在于拓展经脉，为灵力在体内的顺畅运行开辟更为宽广的通道，这就如同为灵力打造一条四通八达的高速公路，让它能够在身体的各个角落自由驰骋，发挥出更强大的作用。我静下心来，摒弃一切杂念，引导灵力沿着手厥阴心包经运行，从胸部的天池穴开始，仿佛开启了一段经脉拓展的奇妙旅程，依次经过曲泽穴、内关穴、劳宫穴等穴位。

当灵力轻柔地触及天池穴时，我感觉到胸部有一种微微的涨满感，仿佛有一股力量在充实着胸部，为胸部的经脉拓展做好准备。这种涨满感，如同气球被缓缓充气，让胸部感受到一种充实与力量的增长，仿佛天池穴成为了灵力拓展胸部经脉的起点，一个充满希望与力量的起始点。

随着灵力下行至曲泽穴，肘部涌起一股温热的感觉，仿佛有一股暖流在肘部流淌，滋润着肘部的经脉，为经脉的拓展提供能量。这股暖流如同春日里融化的雪水，带着生机与活力，缓缓地流淌在肘部经脉之中，为肘部经脉的拓展注入了强大的动力。这种温热感，如同冬日里的暖阳照耀在肘部，让肘部的肌肉与经脉感受到温暖与活力，仿佛曲泽穴成为了灵力在肘部的能量汇聚点，一个储存和释放能量的关键节点。

而当灵力到达内关穴时，手腕内侧涌起一阵酸麻的感觉，仿佛有一股能量在疏通着手臂的经络，为灵力的顺畅运行扫除障碍。这股能量如同一位勤劳的清道夫，在手腕内侧的经络中忙碌地工作着，清除着一切阻碍灵力前行的杂质。这种酸麻感，如同无数细小的蚂蚁在手腕内侧爬行，虽然带着一丝痒意，但却预示着经络正在被打通，仿佛内关穴成为了灵力疏通手臂经络的关键节点，一个连接身体与灵力的重要枢纽。

当灵力运行到劳宫穴时，手掌心涌起一种发热的感觉，仿佛有一团火焰在手掌心燃烧，这团火焰仿佛是灵力在手掌心汇聚的象征，为手掌带来强大的力量。同时，劳宫穴处的发热感也让我感受到灵力与手掌之间的紧密联系，仿佛手掌成为了灵力输出与控制的重要部位，一个能够掌控灵力的神奇之地。

在灵力的持续刺激下，经脉壁上的细胞仿佛被激活的战士，开始活跃地分裂增殖。经脉的直径逐渐增大，如同一条狭窄的小溪逐渐拓宽成一条宽阔的河流，能够容纳更磅礴的灵力流淌。同时，经脉内部的杂质和堵塞物在灵力的强力冲刷下，逐渐被排出体外。这个过程伴随着一种酸痛和麻痒交织的独特感觉，仿佛有无数只细小的蚂蚁在经脉中轻轻爬行，既带来微微的不适，又蕴含着一种蜕变的预兆。仿佛经脉在经历一场洗礼，正在逐渐变得更加宽广、更加坚韧，为灵力的畅行无阻做好准备。

为了加速经脉的拓展，在修炼之余，我还会进行一种名为“灵步”的特殊身法练习。这种身法要求在快速移动的过程中保持灵力在经脉中的稳定运行，通过身体的灵活运动来带动灵力的流动，从而达到拓展经脉的效果。“灵步”的步伐看似简单，实则蕴含着精妙的灵力运转规律，每一步的节奏、力度以及落脚点都与灵力的运行息息相关。

在练习灵步的过程中，我结识了一位同样在修炼此身法的外门弟子——林风。林风为人热情开朗，总是带着灿烂的笑容，仿佛阳光般温暖，让人忍不住想要亲近。他的眼睛明亮而有神，透露出对修炼的执着与热爱。我们经常一起交流修炼心得，互相切磋技艺。每次见面，我们都会迫不及待地分享自己在修炼过程中的新发现和新感悟。林风对灵力的独特见解常常能给我带来新的启发，而我在经脉拓展方面的一些经验也能帮助他解决一些困扰他的问题。

有一次，林风在练习灵步时不小心扭伤了脚踝。当时，他正全神贯注地练习一个较为复杂的步伐，试图突破自己的极限，却不慎在落地时失去平衡，扭伤了脚踝。他疼得脸色苍白，冷汗直冒，倒在地上无法起身。我毫不犹豫地用在女娲宫学到的疗伤之法帮他治疗。我集中精神，引导灵力缓缓注入他的脚踝，为他疏通经络，缓解疼痛。我小心翼翼地控制着灵力的强度和流向，就像一位细心的医生在为病人精心治疗。在我的帮助下，林风的伤势逐渐好转。而林风也对我充满了感激，我们的关系变得更加亲密，仿佛成为了无话不谈的挚友。

在我们的相互帮助下，我们的灵步修炼都取得了长足的进步。通过不断地练习和交流，我们逐渐掌握了灵步的精髓，能够更加熟练地在快速移动中控制灵力的流动。我们一起探索了许多新的步伐组合，尝试将灵步与不同的灵力技巧相结合，使其威力更加强大。在这个过程中，我也顺利突破到淬体境七层。此时，我能感觉到灵力在体内的运行变得更加顺畅，身体的灵活性和反应速度也得到了显着提升，仿佛我与灵力之间建立了一种更加默契的联系，为未来的修炼之路奠定了坚实的基础。每一次迈出灵步，我都能感受到灵力在经脉中欢快地奔腾，仿佛它们也在为我的成长而欢呼。这种与灵力的深度融合，让我对接下来的修炼充满了期待，我知道，前方还有更多的挑战和机遇在等待着我，而我已经做好了充分的准备去迎接它们。

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