最后一节体育课。

课前，班主任再次出现在教室里，她的声音洪亮而急切：“同学们，快下楼到操场领取打扫工具！动作要快！”她的语气中带着一丝严厉和焦急，似乎迫不及待地想让学生们开始劳动。她的目光犀利地扫过整个教室，透露出一种不容置疑的威严。

同学们听到班主任的指令后，纷纷从座位上站起来，脸上流露出不乐意的神情。有些人低声嘟囔着，表示不满；还有些人无奈地叹息着，但也不敢有过多的反抗。虽然内心有些抵触，但大家都知道不能违背老师的意愿，于是纷纷迅速收拾好自己的东西，做好下楼的准备。

教室里顿时变得嘈杂起来，椅子移动的声音、书本碰撞的声音和同学们的交谈声交织在一起。大家纷纷走出教室，沿着走廊向楼梯口走去。脚步声在走廊里回荡，显得有些慌乱。

来到楼梯口，同学们排成一列，有序地向下走去。他们的脚步匆忙而急促，仿佛在与时间赛跑。一些同学一边走一边还在讨论着打扫任务的分配，希望能够找到一种最轻松的方式完成任务。

操场。

大家纷纷按照班主任的指示，依次领取了扫帚、铲子、垃圾桶等工具。

“王诗婷，你来负责盯着！其他人都各自到自己负责的区域去。”老师严肃地说道。说完就转身离去，留下同学们在原地，心中既有对任务的压力，又有一丝茫然。

王诗婷环顾四周，看着同学们逐渐散开，走向各自负责的区域，心中涌起一股责任感。

我也领了一个夹垃圾夹子，准备在操场上行动。手中的夹子仿佛有着一种特殊的使命感，让我对即将开始的打扫工作充满了期待。

就在这时，“肖静，你过来下！” 体育老师突然出现。

我的心中顿时涌起一阵疑惑，难道是要体测了？上次没有体测过，这个念头在我的脑海中一闪而过。我的心情变得有些紧张。

我走到老师面前，心中忐忑不安。

“肖静，你先不要打扫了，把体测过掉！” 体育老师的话语简洁明了，却让我感到有些意外。

我愣了一下，然后迅速反应过来，“好！” 我点点头，语气坚定。

我把夹子递给孙梦，让她帮我收好。孙梦接过夹子，冲我眨了眨眼，似乎在为我加油鼓劲。

“先测 800 吧！” 体育老师的声音再次响起。

微风轻轻拂过我的脸庞，带来一丝凉爽。我能感觉到自己的心跳在加速，呼吸也变得有些急促。我努力调整着自己的状态，让自己保持冷静和专注。那丝丝微风仿佛在为我加油鼓劲，让我紧张的心情稍稍舒缓了一些。

我全神贯注地等待着老师的哨响。

终于，哨声响起，我如同离弦之箭一般冲了出去。脚步轻快而有力，每一步都充满了节奏感。我的呼吸虽然急促，但却很有规律，配合着我的步伐，让我保持着良好的状态。

跑道在我的脚下不断延伸，我感受着风在耳边呼啸而过。一圈、两圈…… 我始终保持着稳定的速度，没有丝毫的松懈。我的心中只有一个目标，那就是尽快冲过终点线。

终于，我看到了终点的标志，我用尽全身的力气，加速冲刺。

当我冲过终点线的那一刻，一种巨大的成就感涌上心头。我跑到老师身旁，看了下老师记下了我的成绩，满意地点点头。我知道，自己的努力得到了回报。

我站在那里，微微喘着气。

还没等我从跑完 800 米的状态中完全缓过来，就听到老师说：“肖静稍微调整下，再测个 50 就好了！”

我的心顿时一紧，50 米短跑一直是我的短板，说实在话，我的短跑真的不行，我也不知道为什么。每次短跑的时候，我总感觉自己的身体像被什么束缚住了一样，无法完全发挥出自己的实力。也许是我的爆发力不够，也许是我的起跑姿势不对，又或许是我在心理上对短跑有某种畏惧。

但不管是什么原因，现在我都必须面对这个挑战。我深吸一口气，努力调整自己的状态，准备迎接接下来的 50 米短跑测试。

当哨声再次响起时，我像离弦的箭一样冲出去。那一刻，风在耳边呼啸，我的双脚仿佛装上了弹簧，每一步都充满了力量。我竭尽全力地奔跑着，心脏在胸腔中剧烈地跳动，仿佛要跳出嗓子眼一般。短短的十几秒的时间里，我感觉自己已经用尽了全身的力气。呼吸变得急促而紊乱，喉咙里传来阵阵干涩的疼痛，但我仍咬紧牙关坚持着。

我冲过终点线，仿佛耗尽了所有的力气，气喘吁吁地回到老师身边。我的胸膛剧烈地起伏着，汗水顺着脸颊不断地流淌下来。

“肖静，短跑和长跑不一样，短跑需要步子迈得更大一些。起跑时，身体重心要尽量前倾，双臂用力摆动，为身体提供向前的动力。在奔跑过程中，要保持高频率的步频，同时注意步伐的幅度，尽量将步子迈得更大。另外，呼吸也要有节奏，避免因为呼吸紊乱而影响速度。” 老师耐心地指导道。

这章没有结束，请点击下一页继续阅读！