兰卡基地的军演顺利进行，女王和小胡子有点尴尬，差距有点大了，三方的个人军事技能华国的太突出，让军演很不协调，小宇黑着脸把几个头头脑脑一顿骂，嘚瑟啥呀，配合都不会，让你们来交朋友的，你们来制造矛盾，头头脑脑委屈极了，苦瓜脸说道，就这段时间战士们跟吃错药使的，疯狂训练各项技能，也不知道是谁教的，休能，枪法，机械化，电子化，通迅化，信息化等等战场实操理论座飞机一样在提升，问过几个刺头，说是教官你教的，我知道他们骗我，但我没办法控制，对竞争才有进步，我看大家积极性这么高就没制止，小宇一顿大脚上去，我说的是配合你给我扯这些，给我带着你的这帮浑蛋玩意跑五十公里越野急行军，全副武装，赶紧滚。

罚的怪，各各不服气在狂奔，王成找抽是不是，压低速度，参谋长跟着受罚呢，跑出问题你负责吗，营长冲到队伍前面斥责领跑的王成，知道了，王成应了一声放慢了速度，没一会英国皇家卫队的队伍追上来了，皮笑肉不笑地打着招呼，哈啰王，告状过你别嘚瑟，现在还连累我们一起受罚，你们得补偿我们，上帝呀我的假期泡汤了，王成跑过去踢了那家伙一脚，补偿你妹呀，软蛋玩意都是你们太慢拖累整个团队，老子倒霉跟着受罚，还他妈的倒打一耙，软蛋蛋踢不死你，挨踢的家伙也是个火爆性子，浑蛋敢踢我，别跑，兄弟们给我追，弄死他，这下好了，两队人马开始斗跑，还应了急行军的命令，兄弟们，冲起来，跑废这些软蛋蛋呀，王成吼叫着加快了速度，有种给我站住，追的大叫着，来呀来呀来呀，跑的挑逗着，都是当兵的当然不服气，跑起来，超过他们，速度又快了几分，队伍后面的干部紧紧跟着，两队的头头只是互相点点头，迅速起来后营长大骂着要冲上前去收拾领跑的，参谋长叫住了营长，给我老实跟着，欠揍是不是，老子还没老到跑不动，尽给老子丢人现眼，加速，敢掉队扒了你的皮，营长委屈的心里狠骂参谋长，跑死你老家伙，老子照顾你还骂我，后面的跟上，妈的，没吃饭呀，注意节奏呼吸配合，通知上去，变队，谁的队友谁负责，营长下达指令，十公里后要把迅速调整一下，给弱者一喘息过程，强者更帮弱者撑过这一时段，过去了就没啥事了，喜欢运动的都有感受，剧烈活动过程中有个极限点，有意识但身体不受控制，那就不行了，在这个点之前，就是能有效控制身体的时候，让意识休息休息，就是放松放松神经，调整呼吸和节奏，找到最合适自己的呼吸和节奏，这个过程不长，一分钟左右，大脑和肌肉组织都因放松和呼吸得到氧气和缓解，等于冲刺后的休息一样，过了这一段那身体本能自然而然会起作用，控制好意识你就玩命造吧，不会伤到根本，什么休克什么肌肉拉伤，不会的，段练到位的速度会更快跑的更轻松，只见变队后，许多人拉着前面的武装带闭着眼睛在跑，嘴巴一张一合地在调整着呼吸，整体速度慢了下来，但队伍没乱，不断有人互换角色，二分钟不到速度又起来了，出大汗的不出汗了，气喘吁吁的也少了，各各节奏感十足，营长跑到参谋长前面，叫着，拉着我的武装带，参谋长白了营长一眼，快速超过营长，开始向队伍前方冲去，反观英国部队也还行，训练都差不多，体质差不多，这才十来公里，没啥区别，速度都不慢，而在指挥部的小胡子等人笑呵呵看着大屏幕，小宇呀，你这招厉害呀，矛盾问题会不会影响团结呀，小宇笑着摇头，不会，强调过的事再犯那这些领导白当了。

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