据听说只要坚持练这玩意，即使九十岁的老头，依旧可以耳目聪明，齿牙完坚。

只见华佗一边打着，嘴里还一边念道。

他念道一句，下方的学生也跟着喊一句。

“虎戏者，四肢距地，前三掷，却二掷，长引腰，侧脚仰天，即返距行，前、却各七过也。”

“鹿戏者，四肢距地，引项反顾，左三右二，左右伸脚，伸缩亦三亦二也。”

“熊戏者，正仰以两手抱膝下，举头，左擗地七，右亦七，蹲地，以手左右托地。”

“猿戏者，攀物自悬，伸缩身体，上下一七，以脚拘物自悬，左右七，手钩却立，按头各七。”

“鸟戏者，双立手，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力，各二七，坐伸脚，手挽足距各七，缩伸二臂各七也。”

“夫五禽戏法，任力为之，以汗出为度，有汗以粉涂身，消谷食，益气力，除百病，能存行之者，必得延年。”

见此情形，张天也忍不住学着华佗的动作开始做了起来。

差不多只十分钟时间，一整套戏便打完了。

还别说，这效果确实有，虽然每个动作都不是十分剧烈，但却能让人大汗淋漓，就连身子骨都舒展了不少。

果然，能够从古代流传下来的东西，还是有他的道理的。

张天忍不住在心中想到。

这东西一定要在官府甚至军营中都普及才行。

强身健体不论在什么时代都是必须的，更何况生于乱世？

而且以郭嘉和戏志才那种小身板子，多练练也没什么坏处。

尤其是郭嘉这货，整天喝酒抽烟逛青楼，说不定哪天就精尽人亡了！

喜欢三国：最强军师，开局敲晕吕布请大家收藏：(www.zjsw.org)三国：最强军师，开局敲晕吕布爪机书屋更新速度全网最快。